BORN

ĶEIZARA RĒTA

Course

Pēcdzemdību vingrošanas programma BORN

Course

Programma Tev ērtā laikā un vietā, 15 min dienā. Programma iekļauj visa ķermeņa muskulatūras stiprināšanu, elpošanas tehniku apguvi, iegurņa pamatnes muskuļu aktivizāciju, pašmasāžu, ķeizara rētas masāžu, vakuma vingrojumu tehniku.